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吃黄瓜鸡蛋1周瘦10斤 想减肥赶紧试试

来源:爱秀美2014-10-23 10:54:19编辑:凤凰木

【导读】:黄瓜鸡蛋减肥法相信大家都不陌生,但这其中的减肥原理与操作方法,很多人都不知道。如果你想要快速轻松减肥,那黄瓜鸡蛋减肥法就能帮到你,赶紧来看看怎么实施吧。

吃黄瓜鸡蛋1周瘦10斤 想减肥赶紧试试

  黄瓜鸡蛋减肥原理

  一、黄瓜鸡蛋减肥原理

  减肥原理:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

  由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

  食用规则:鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。

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