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水果减肥法 轻松吃出纤盈好身材

来源:爱秀美2015-05-16 16:51:12编辑:小山羊

【导读】:水果的种类繁多且含有丰富的水分和营养,水果减肥法也一直备受广大减肥人士的推崇,确实很多水果都能有效达到减肥的目的。那么到底吃什么水果减肥最好呢呢?今天小编就带你去探个究竟。

水果减肥法 轻松吃出纤盈好身材

  葡萄柚减肥

  葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低,假使其他餐的热量也控制得宜,一段时间下来自然会瘦下,只因为空腹可能受不了酸度, 引发的肠胃疼痛。葡萄柚因体积较大,跟一些柳丁、草莓类小体积的水果比较来,热量可就不见得比较低,如果你大量吃,对健康也不是太好。

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