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快速丰胸秘籍 五个动作练就大咪咪

来源:爱秀美2015-06-04 15:11:34编辑:小山羊

【导读】:想要快速丰胸,除了要从饮食上改善,为胸部提供发育的足够养分外,还要靠多运动。运动不能从根本上放大胸围,却能塑造完美的胸型,让胸不更坚挺,下面为大家推荐几个快速丰胸小运动。

快速丰胸秘籍 五个动作练就大咪咪

  1、拜拜式

  抬头挺胸站立于地面,将背部肌肉甚至,双手合十在胸前,手掌心相对将手肘 尽量张开,手心用力相互推压,始终保持让胸部用力的状态,维持推压动作10秒钟后恢复原始状态,再将动作重复练习15次。

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