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夏天吃什么水果减肥?选对水果瘦身加倍

来源:爱秀美2015-07-07 13:41:57编辑:小山羊

【导读】:夏季是水果最丰富的季节,而且水果可以达到减肥瘦身的目的,只是到底吃什么水果减肥最快呢?番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢?

夏天吃什么水果减肥?选对水果瘦身加倍

  番茄轻松减肥

  夏天吃什么水果好?番茄几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,平均每餐约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400 左右。

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