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吃什么水果减肥最快?胖MM瘦身不可错过的5种水果

来源:爱秀美2015-08-22 10:33:02编辑:小山羊

【导读】:众所周知,水果有很好的美容瘦身功效,但是吃什么水果减肥最快最有效呢?下面小编就总结了几大类水果,帮助你瘦身减肥,一起来看看吧。

吃什么水果减肥最快?胖MM瘦身不可错过的5种水果

  生活中最常见的减肥水果:苹果

  丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动,肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果中含有的钙能帮助人体排除多余的盐分,因而可以解决人体因为盐分过高而形成浮肿的情况,另外,苹果中丰富的钾具有利尿作用,能防止机体过量摄取钠而形成水肿。苹果酸具有代谢人体内热量的作用,有助于预防下半身肥胖,并且对瘦小腹很有帮助。而吃苹果减肥的最佳时间是在早餐与午餐之间,大家要记住了哦。

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