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柠檬水保健功效赞赞哒 超多好评赶紧喝起来!

来源:爱秀美2015-11-20 14:52:01编辑:蓝格子

【导读】:柠檬水是种常见的饮品,相信很多人都听说过喝柠檬水的保健功效。今天爱秀美网给大家详细揭晓喝柠檬水的好处,大家千万不要错过这么好的一个养生饮品哦!

柠檬水保健功效赞赞哒 超多好评赶紧喝起来!喝柠檬水的好处

  1.提高免疫力。

  柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

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  2.促进伤口愈合。

  维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

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