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超有效的黄瓜鸡蛋减肥食谱 7天瘦10斤!

来源:爱秀美2016-02-19 09:52:49编辑:小丸子

【导读】:想必很多MM都听说过黄瓜鸡蛋减肥法吧,但具体怎么吃呢?下面就跟大家详细介绍一下黄瓜鸡蛋减肥食谱,一边吃一边瘦,轻松拥有好身材。

超有效的黄瓜鸡蛋减肥食谱 7天瘦10斤! 黄瓜鸡蛋减肥法

  一、黄瓜鸡蛋减肥食谱

  1、黄瓜鸡蛋煲

  食材:

  黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)

  做法:

  (1)、黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中。

  (2)、将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用。

  (3)、锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片。

  (4)、水再次开后,倒入打散的鸡蛋。

  (5)、最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可。

  (6)、盛出装在碗中就可以吃拉。

  2、鸡蛋黄瓜饼

  食材:

  黄瓜200克,鸡蛋1个,面粉200克,盐少许,黑芝麻少许,水少许。

  做法

  (1)、黄瓜洗净切丝,和鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻放一起搅拌均匀。

  (2)、油锅烧热,下锅煎至金黄即可。

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