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说不嫌弃胸小是假的!想要从A-C罩杯你得这么做

来源:爱秀美原创文章2016-12-30 15:01:20编辑:小丸子

【导读】:男票口口声声说不嫌弃你胸小?姑娘们,这只是安慰的话而已,丰满性感的胸部,谁不愿意多看两眼?平胸妹也不用灰心,想要快速有效丰胸你得这么做。

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说不嫌弃胸小是假的!想要从A-C罩杯你得这么做 怎么丰胸

  男票口口声声说不嫌弃你胸小?姑娘们,这只是安慰的话而已,丰满性感的胸部,谁不愿意多看两眼?别说是视觉动物的男人们了,就连女人也无法拒绝这前凸后翘的好身材。

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  天生胸小怎么办?别灰心!后天努力一把还是有救的,想要从贫瘠的A罩杯到丰满的C罩杯,你得这么做。

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  【沐浴按摩丰胸】

  按摩能帮助打通乳腺,促进胸部血液循环。泡澡的时候,此时体温最高,身体循环也处于最佳的状态,趁机按摩,丰胸的效果会加倍哦!以乳头为中心,打圈式的推拿按摩,力度适中,千万别用过力。每周坚持3-5次,不光变大,胸部也会越来越挺翘有弹性。

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  【哑铃推举运动】

  运动也是丰胸的方法之一,通过运动锻炼胸大肌,有视觉上的丰胸效果。而且能令胸部肌肉更加紧实,防止胸部下垂外扩等。平时可以坚持多做哑铃推举运动,双手握住哑铃,向头顶上方举起,然后放下,简单的重复动作就有很好的丰胸挺胸效果,还能帮助瘦手臂哦!

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  【补充足够的蛋白质】

  蛋白质是身体必须,就算是瘦身期间,饮食也一定要注意蛋白质的补充。单一的饮食结构,不仅不利于身体健康,还会导致胸部干瘪缩水。多吃豆制品,奶制品,保证营养的同时,还有利于丰胸。

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  【选择全罩杯内衣】

  越是胸小的MM,在内衣的选择上越是随便。内衣可是最贴身的衣物,如果不能很好的起到保护胸部的作用,穿了还不如不穿。过细的肩带很容易勒出尴尬的腋下赘肉和后背赘肉,不能使得胸部聚拢,最终导致胸部外扩。尤其是胸小的MM们,最好是选择有聚拢,塑形功效的内衣,宽肩带,全罩杯是不错的选择。

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  【游泳】

  水中的阻力大,同时水压对胸部能起到很好的按摩作用,是天然丰胸的好方法。而且游泳也是很好的有氧运动之一,有利于瘦腰腹,帮助消除多余脂肪,达到塑形功效。天气冷的季节,建议选择室内游泳池。

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