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5天减6kg!山楂茶吸油刮脂减肚子效果惊人

来源:爱秀美原创文章2017-01-02 11:51:51编辑:小丸子

【导读】:除了吸收高热量所累积的脂肪,压力、消化不良和宿便等问题也会导致肥胖!想快速去油解脂又想调理肠胃袪水肿,就要试试这款堪称瘦身神器的食物!

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5天减6kg!山楂茶吸油刮脂减肚子效果惊人 自制减肥茶

  城市人生活繁忙食无定时,有机会放松唞唞又会按捺不住暴饮暴食。除了吸收高热量所累积的脂肪,压力、消化不良和宿便等问题也会导致肥胖!想快速去油解脂又想调理肠胃袪水肿,就要试试这款堪称「瘦身神器」的食物!

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  它就是…… 山楂茶 !

  山楂内含有「解脂酶」能促进脂肪类食物的消化以及胃液分泌,坚持每天进食可改善肠胃道功能,加速血液流动,从而达至减肥效果。中医则认为山楂可健脾消积,对 瘦身 亦有很大的帮助。

  除了是瘦身良品,其营养价值之高,几乎包括有水果含有的营养成分!它有丰富的维他命B2及C、胡萝卜素和钙质;果胶含量亦是所有水果之首,研究显示果胶有防辐射的作用,可以从体内带走高达一半的放射性元素!山楂富含多种有机酸,以及人体不能自身合成的「山楂黄酮」,研究指出山楂黄酮是一种对心脏健康非常有益而又无副作用的物质。可见山楂可消脂之余亦有排毒和保健的作用。

  以下介绍几款茶渣食谱,坚持每天食用对减肥 瘦身 会有很好的效果,一起尝试5天瘦6Kg的神奇威力吧!

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  1 布渣叶 山楂茶

  布渣叶一両,山楂 30,蜜枣三、四颗煲成。

  布渣叶及山楂肉都有消脂的作用,男女老幼都可服用。

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  2 山楂汤

  材料:山楂500克,冰糖适量。

  做法:山楂洗净去蒂、去籽,用水煮至烂熟,加冰糖调味即可。

  功效:消脂解腻,每天饭后饮,去油消脂超轻松!

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  3 山楂消脂茶

  材料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

  做法:将以上材料加入锅中加1-1.5公升水煎煮,隔渣後作日常饮用。

  功效:虽然配方比较复杂,但减肥效果超强,有说坚持每日饮用,一个月可瘦7Kg!

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  4 山楂银菊茶

  材料:山楂、金银花、菊花各10克。

  做法:将山楂拍碎,与金银花和菊花一同放入保温杯中冲水饮。

  功效:对调节血脂有很好的效果。

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  5 山楂薏米水

  材料:山楂60克、薏米90克、水10杯、冰糖适量

  做法:薏米冲洗乾净後浸泡2小时,与山楂一起加水煮滚,再以小火熬1个半小时,加冰糖调味即可。

  功效:除瘦身亦可祛水肿及消积滞,夏天可加荷叶同煮,注意生理期与孕妇忌食。

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  6 山楂瓜皮饮

  材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

  做法:将以上材料一同煎煮20分钟,隔渣饮用。

  功效:山楂是减肥上品,而冬瓜则是利水消肿的神器,这个配方可是非常强劲的组合呢,但切记寒底人士慎用!

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  7 美颜瘦身茶

  材料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子各10克。

  做法:将以上各味同入砂锅加水煎煮,滤汁饮用,为1日量。

  功效:既可减肥,又可滋养皮肤。

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