爱秀美首页>美体>减肥方法>中医减肥>一喝就变瘦!3款薏米汤祛湿排毒瘦身效果一流

一喝就变瘦!3款薏米汤祛湿排毒瘦身效果一流

来源:爱秀美原创文章2017-01-11 15:09:33编辑:小丸子

【导读】:睡多久也不足够,经常赖在床上; 又或大便时排泄物黏在马桶,也是反映体内过湿的现象。体内湿气重不仅影响身体健康,还会导致肥胖哦!知道为什么总是减不下来吗?你需要先祛湿。

爱秀美原创文章 禁止转载

一喝就变瘦!3款薏米汤祛湿排毒瘦身效果一流 中医减肥的最好方法

  如果早上睡多久也不足够,经常赖在床上; 又或大便时排泄物黏在马桶,也是反映体内过湿的现象。体内湿气重不仅影响身体健康,还会导致肥胖哦!知道为什么总是减不下来吗?你需要先祛湿。

  食材中有一样去湿一流的,就是薏米! (薏米本身是寒性的,虚寒人士煮的时候记得加姜)

一喝就变瘦!3款薏米汤祛湿排毒瘦身效果一流 中医减肥的最好方法

  薏米糖冬瓜茶

  材料:薏米 1 两/ 糖冬瓜1 两/竹蔗 2 支/茅根 8 钱/粟米(去外衣) 2 支/ 芫茜 2 棵

  做法:所有材料除芫茜以外,以 10 碗水慢火煲 1.5小时,再加入芫茜关火便成。

一喝就变瘦!3款薏米汤祛湿排毒瘦身效果一流 中医减肥的最好方法

  薏米煲鲜橙糖水

  材料: 薏米 2两/ 鲜橙肉连皮 1 个/ 绿豆 2两/ 冰糖少量

  做法:陈皮浸水半小时,橙洗净,原个加入锅中,加入其他材料以及8 碗水,煮约 2 小时,最后加入冰糖煮溶即成。

一喝就变瘦!3款薏米汤祛湿排毒瘦身效果一流 中医减肥的最好方法

  薏米红豆水

  材料: 薏米2两 / 红豆3两/ 生姜1片

  做法:红豆先浸过夜,全部材料放锅中再加10碗水,煮滚後熄火焖半小时,再开火煮滚後熄火焖半小时。

  注: 精神不足、心悸,再加桂圆; 烦躁失眠、长痘,再加莲子; 肾虚,再加黑豆。

下一篇:最后一页 标签: 减肥 中医减肥

相关阅读

猜你喜欢

精彩图片推荐

网友评论