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三款中药消滞减肥茶 清除肠道瘦的更轻松

来源:爱秀美原创文章2017-02-07 15:41:30编辑:小丸子

【导读】:新年多聚餐,大吃大喝后易胃胀饱滞,体重上升,有无苦恼着要如何减肥呢?大家不妨试下我介绍的三款中药消滞减肥茶 ,快快达成消脂减肥,维持健康的愿望。

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三款中药消滞减肥茶 清除肠道瘦的更轻松 喝什么茶减肥

  农历新年刚过,新年代表新的开始,所谓「一年之计在于春」,除了生活、事业的筹划,亦需注意身体的健康,现今都市人食得多、动得少,很多疾病都与肥胖有关,如高血压、糖尿病、痛风等。另外,爱美是女人的天性,能拥有均称的身材,穿上最爱的衣裳亦是不少人的新年愿望。但农历新年多聚餐,大吃大喝后易胃胀饱滞,体重上升,有无苦恼着要如何减肥呢?大家不妨试下我介绍的三款中药 消滞减肥茶 ,快快达成消脂减肥,维持健康的愿望。

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  消滞减肥茶 三款:

  1. 山楂茶

  作法:山楂15克泡热水500毫升,15分钟即成。

  功效:适用於食肉过多的肥胖、消化不良。中医认为山楂有消积化滞、化瘀消脂作用,对平时肉多菜少的人士有减肥帮助。但山楂味酸,胃酸过多者不宜。

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  2. 决明子大麦茶

  作法:决明子10克、麦芽10克,泡热水500毫升15分钟即成。

  决明子有清热明目,通便减肥作用。麦芽则能消食健胃。两者配合,对容易热气、眼乾、食滞胃胀、大便不通的人士就可以用这款茶减肚腩,消积滞。

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  3. 菊花普洱茶

  作法:菊花6克、普洱茶包1-2个,泡热水500毫升,5分钟即成。

  普洱茶能消滞助消化,菊花清热明目,所以不少人去茶楼都爱点菊普茶,中和下茶楼点心的油腻。

  当然,食多动少是不能减肥的,除了以上的中药茶助消脂袪滞之外,注意控制饮食,尽量减少精致甜点、油腻煎炸食物;适量运动,每天快走30分钟,或返工放工时搭少一两站车改为走路。每天一点点的改变就可以在新年迎来更健康、漂亮的自己了。

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