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黑枸杞治疗白发吗 怎么吃黑枸杞治疗白发?

来源:爱秀美2017-06-19 18:48:17编辑:小哇

【导读】:现在很多年轻人工作压力,生活饮食不规律就生了白头发,听说黑枸杞是一种很好的养生补品,不知道黑枸杞可以治疗白发吗?黑枸杞怎么治白发?

黑枸杞治疗白发吗

黑枸杞治疗白发吗 怎么吃黑枸杞治疗白发

黑枸杞可以帮助治疗白发。 根据中医理论,头发与肝肾有密切的关系,肾藏精肝主血,其华在发,肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,合成黑色素能力减弱,就出现白发。而黑枸杞具有补肾益精气的作用,所以可以吃黑枸杞来帮助治疗白发。

怎么吃黑枸杞治疗白发

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黑枸杞黑米粥

材料:黑米50克、莲子20克、黑枸15克。

1、将黑枸杞、黑米、莲子等淘洗干净。

2、先将黑米、莲子一起放入锅中,大火煮沸之后,转小火熬煮。

3、待黑米煮熟之后,再加入黑枸杞一起煮。 黑枸杞海参汤 材料:海参300克、黑枸杞15克、桑葚10克。

做法: 1、先将海参、黑枸杞、桑葚清洗干净,海参切条备用。 2、往热锅中放入适量油,加海参、调料一起翻炒。 3、翻炒过后,加适量水,大火煮沸再转小火。 4、最后放入黑枸杞、桑葚,用淀粉勾汁就可以了。

吃黑枸杞的其他好处

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美容养颜

黑枸杞中的花青素能消除体内有害的自由基,分解褐色素,能防止皱纹的提早生成、淡化色斑,使肌肤更年轻,更有活力。

改善睡眠

黑枸杞含有丰富的花青素,花青素可以保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质的伤害,睡眠质量能得到显著提高。

改善血液循环

黑枸杞中的花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆肉的血管,使血管更具有弹性。

预防癌症

黑枸杞可以抑制癌细胞的扩散,保护更多健康细胞免受癌细胞的侵蚀,女性朋友可以食用黑枸杞来预防乳腺癌。 抗衰老 抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能很好的消除人体自由基,抗氧化性强,具有显著的抗衰老作用。

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