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减肥会导致月经不调吗 减肥期间月经量少怎么办

来源:爱秀美2017-08-09 14:48:26编辑:zhuhui

【导读】:很多小姐姐在减肥的时候都是少吃多动,但是还是会对身体内分泌有影响。减肥会导致月经不调吗?减肥期间月经量少怎么办?下面是小编收集的相关信息和资料,一起看看吧!

减肥会导致月经不调吗

不少女性为了追求身材苗条,刻意减少饮食的摄入,甚至不吃主食和肉食,只吃蔬菜、水果等。而近年来,在妇科门诊中屡有节食减肥者因月经不调乃至闭经而就诊。部分体重低于标准的妇女,发生了闭经和不能生育的现象。而增加体重之后,月经自然恢复并恢复了生育能力。这些,无疑给爱美的女性敲响的警钟。

少女体内脂肪如果低于体重17%,则会影响第二性征的发育,出现月经不调、闭经以及乳房发育不良。中年妇女过度减肥,也会造成内分泌紊乱,出现月经紊乱或过早绝经,甚至早衰。

减肥期间月经量少怎么办

可能是减肥药造成的气血不足的表现,气虚血亏,经血化生乏源,就会造成月经量少的表现。建议停用减肥药,同时采取补气养血的中药进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对症用药进行治疗。

月经过少多由于脑垂体功能低下,导致卵巢雌激素分泌不足,使子宫内膜增生不够;或者是子宫本身的病变,情绪紧张等。减肥可以导致月经不调。

停止减肥,先控制体重不增就可以了。您的减肥强度已经超出了机体的承受能力。饮食上吃熬黄酒阿胶是很有效的。饮食注意均衡,红枣,枸杞都是很好的补血食物。相信很快会见效。

比华利法

采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重,增强体质。

第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。

第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和豆腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。在瘦身期间绝对不能食用肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。

可以食用的食物:干酪、绿茶、红茶、黑咖啡、蔬菜、水果、米饭、饼、面条、土豆、番薯、低脂肪牛奶、酸乳酪。

不可以食用的食物:牛肉、猪肉、鸡肉、汉堡包、香肠、熏肉、黄油、奶油饼、蛋糕、鱼、虾、鱿鱼。

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