爱秀美首页>美体>减肥方法>明星减肥>娇小女星的「消水肿计划」3重点

娇小女星的「消水肿计划」3重点

来源:爱秀美原创文章2017-10-23 13:56:06编辑:桃子酱

【导读】:邓紫棋个子其实并不高,再加上本身有点水肿,上镜很容易显胖。但近日看邓紫棋晒照是真的瘦了好多,原来她私下不仅控制饮食还坚持运动,减肥成功,告别了肿泡泡身材。

爱秀美原创文章 禁止转载

邓紫棋怎么瘦的 水肿型女生快速减肥方法

女明星们也不都是天生好身材的,也有不少为瘦身而努力的,比如邓紫棋。不要看她瘦瘦小小的,其实在出道初期她的脸颊也是有点肉肉的,现在身材则越来越匀称,今天就来介绍一下她的减肥技巧,不要拼命的节食,看看人家都怎么减的吧!

邓紫棋怎么瘦的 水肿型女生快速减肥方法

去水肿计划

说到邓紫棋最招牌的,绝对是她带点婴儿肥的脸颊,但最近渐渐变成V字脸了(这样以后做不了金鱼嘟嘟嘴怎么办~槌墙),最主要是因为她采取「去水肿计划」,以少盐的花椰菜并多喝红豆水来消水肿,搭配零胆固醇、低热量、高纤维的蒟蒻面来当三餐。

邓紫棋怎么瘦的 水肿型女生快速减肥方法

一周5次规律运动

作为歌手没有好的肺活量怎么行~一周5次的规律运动,有氧和重量训练结合做,这就是让邓紫棋维持身材的秘诀,她笑说自己会边运动边看烹饪节目《厨神当道》,让自己减少想吃的欲望。

邓紫棋怎么瘦的 水肿型女生快速减肥方法

研究食谱来止饿

美食真的是让人难以抗拒,作为一个爱吃的人来说,其实减肥算小事,真正是被其他东西诱惑的时候不知如何是好,邓紫棋有个止饿的小秘诀,那就是研究食谱,透过研究食谱来当作吃过一餐,让自己降低食欲。

相关阅读

精彩图片推荐