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娃娃脸+好身材 开口跪的张韶涵背着你们都做了这些

来源:爱秀美2018-02-03 15:33:21编辑:陈雪琴

【导读】:最近,张韶涵参加我是歌手再次霸屏,时隔这么多年重回荧幕的她,却依然长着一张娃娃脸,身材好得吓人。想要知道女神是怎么保持好身材的吗?一起来看看张韶涵为什么那么瘦?

张韶涵为什么那么瘦

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张韶涵那么瘦的原因就是她一直都注重自己的身材保养,平时会经常健身,在饮食方面,也有非常高的要求和节制。

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36岁的张韶涵复出,参加湖南卫视的《歌手》再度翻红。还记得第一场唱的《梦里花》一开口就让人惊艳了。其实,不仅仅是歌声,已经36岁的张韶涵,外形和身材更是让人惊艳。

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这身白底绿叶的裙装,也是青春靓丽,清新自然。张韶涵真的身材很好,小蛮腰盈盈一握。

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这身黑红搭配的裙装礼服,大波浪卷的头发,显得妩媚动人。

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宝蓝色搭配红色的礼服,内敛典雅,头发随便一挽,气质立马就显露出来。衬得整个人高挑又好看。

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同样的白色纱裙,这款是露腰的设计,唱歌时还能看出腹肌来。所以,你觉得张韶涵仅仅是瘦吗?瘦人家可是有肌肉的,身材超好!

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舞台上的张韶涵是个女神,而舞台下的她,却又是另一个不同的张韶涵。这次,在彩排过程中,网友们也有幸见识到了一个不一样的张韶涵。

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在彩排空隙中,张韶涵正在做着健身。张韶涵对着自己的经纪人说到:平时的我,不是只练肺活量的,我还要求自己要有线条。

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没想到,已经37岁的张韶涵,竟然对自己的身材要求这么高。这也难怪,这么多年过去了,网友们印象中的那个张韶涵始终都没有变过。

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娃娃脸还是那张娃娃脸,完美的身材也依旧保持完好。原来,她始终都没有放弃,对自己身材的训练。这恐怕是许多到了她这个年纪的歌手们,无法做的事情吧。

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张韶涵继续说到:这么多年了,我一直把我自己,维持在一个比较好的状态里。所以,几乎每天我都会花很多的时间去锻炼自己,让我的状态更好,也让我的身材和线条都能保持下去。

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其实,网友们都知道,要这么多年都如此坚持下来,是一件非常不容易的事情。不但要坚持训练,在饮食方面,也有非常高的要求和节制。如果是一个没有目标,没有了定位的人,是很难做到这些的。

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张韶涵也毫不掩饰的说到:到了我这个年纪,越是简单的生活,越是我梦寐以求的。如果我想要过简单的生活,健身和控制饮食,这些东西,我早就可以放在旁边了。

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但是现在的我,还没有到这个时候,对于音乐,我还有着我的梦想。

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张韶涵继续说到:现在的我,还不想成为众人记忆中的歌手,也不希望别人说,曾经听过张韶涵的歌。

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张韶涵觉得自己还有很多的可能性,自己还可以发掘出更多的东西来。

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不得不说,张韶涵能成为很多人,心目中永远的女神和偶像,是有其必然性的。因为她懂得坚持,懂得不放弃。小小的身材中,永远蕴含着不可想象的大能量。有着马甲线的张韶涵,是不是让你更喜欢她了呢。

张韶涵减肥秘籍

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1、水泡脚瘦腿

张韶涵对于腿部的减肥会采用茶水来泡脚,这个秘籍的做法是用荷叶、决明子以及枸杞等中药成分来泡茶,然后趁热泡脚,一边泡一边按摩脚部,这样会有助于促进腿部的血液循环,在舒缓压力的同时,帮助瘦腿。

2、饮食清淡化

在张韶涵的减肥秘籍中,饮食方面要尽量偏向清淡化,多吃蔬果、少吃肉油,而且晚上七点后,除了喝水尽量不再进食,通过这样来控制饮食,对于减肥是有非常大成效的。

3、加大压力练舞

张韶涵一般在减肥期间,就会给自己加大压力,让自己沉浸在压力当中,感受着压力来练舞,在这样充足的活动量之下,自然而然就会瘦下来,这也是她减肥的一个秘密武器。

4、喝水排毒减肥

水是张韶涵减肥当中的一个重要的秘籍,她通常会采用喝热水这个方法来加快新陈代谢,促进肠胃的蠕动,进行把体内的一些毒素包括多余脂肪,一并排出体外,进而达到减肥成效。

5、喝出来的纤纤细腰

张韶涵的减肥秘籍中,有一个非常健康的减肥方法,那就是喝汤,她常常会喝她妈妈熬的一些药材汤,像四物汤等,既能很好地补充体力,又能帮助快速瘦腰。

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