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舒淇怎么保持身材?

来源:爱秀美2018-02-26 10:20:02编辑:羊咩咩

【导读】:近日,舒淇微博晒出素颜自拍,引起不少网友围观,粉丝直呼这有18了吧!那么女神舒淇是怎么保持身材的呢?下面就和爱秀美小编一起来看看!

舒淇素颜照

舒淇素颜照似少女 舒淇怎么保持身材

近日,女神舒淇微博晒出素颜照自拍,并配文称“传说中的空气刘海”,照片中的舒淇气质出众,皮肤状况良好,完全看不出女神已经四字出头的年纪了!网友更是直呼这都挡不住你的美!

舒淇素颜照似少女 舒淇怎么保持身材

身处娱乐圈,最不缺的就是美女,而近年来一些新生代演员清一色都是锥子脸,大双眼皮,毫无辨识度!反正小编是从来没有分清楚谁是谁过!而舒淇是属于耐看型的气质美女,一张高级脸加上火辣的身材,丝毫不输那些流量小花,颜值简直吊打不少人!舒淇的身材也一直都维持的很好,那么舒淇是怎么保持身材的呢?

舒淇怎么保持身材

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身高168cm,体重只有53kg的舒淇。虽然已经40岁了,但依然保持着完美的身材,浑身散发着十足的性感女人味!是不少人心中的女神!她保持身材的秘诀就是:控制甜食+坚持健身!以及过午不食

舒淇很爱吃蛋糕,不过她会在满足口欲后,去打打羽毛球或游泳。吃饱饭后至少要站立半小时,才可以坐下,舒淇说:“我都是站着打电玩,时间一下就过去了。”晚上睡前5小时不进食,如果饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。此外如果想达到局部减肥雕塑的效果。

舒淇也有DIY的秘诀:将保鲜膜包裹在想瘦的部位,然后打开音响尽情跳舞减肥,流汗之后自然便有成效,不过记得别包太长的时间,否则皮肤容易过敏。舒淇说:“保持苗条身材,穿衣服才漂亮。我试过各种减肥方法,最有效、最没有副作用的,就是少吃、多运动

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舒淇还有一个过午不食的原则。过了下午五点就不再进食。早餐放在十点、十一点,中饭可能三四点,然后,就没有然后了……

食物的构成包括:白饭、菜、鸡蛋、鸡肉……我们这些正常人,为了瘦身,可以一个礼拜只喝排毒果汁,一个月不碰米饭,但从来坚持不久。像舒淇这样清淡饮食,一年,甚至十几年,除了献上wuli的膝盖,也没有更好表达敬意的方式了……

女神保持身材的小秘诀,你们get到了吗?

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