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排卵期怎么丰胸 排卵期前吃什么丰胸

来源:爱秀美2018-02-28 16:06:03编辑:陈雪琴

【导读】:排卵期是女人丰胸的好时期,我们可以在排卵期吃一些丰胸食物和按摩来丰胸。下面一起来看看排卵期怎么丰胸?排卵期前吃什么丰胸?

排卵期怎么丰胸

排卵期按摩胸部可以起到丰胸效果,掌握正确的按摩时间和手法丰胸效果更好。

一、按摩时间:

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1、洗澡时

洗澡时也是做丰胸按摩的好时机,你可以借助从水龙头喷出来的水流力量,从上往下冲击胸部周围,这样可以刺激和按摩胸部,丰胸效果也很比较好,注意在用热水刺激乳房的时候,套把握好水温,以免烫伤乳房,当然你也可以一边手冲洗乳房,一边手按摩乳房,效果同样是不错的。

2、洗澡后

一般洗澡后,肌肤比较清爽,你可以趁着身体温热的时候用丰胸精油进行按摩,往手上挤适量的丰胸乳液,从上往下,从里往外地进行按摩。

3、早晨

早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部,或者是做一些丰胸运动,多吃一些丰胸食物,其实早晨丰胸的效果还是不错的。

二、按摩手法:

排卵期怎么丰胸 排卵期前吃什么丰胸

1、抬头挺胸,挺直背部。双手拇指根部放在乳头偏下的位置,并且相互挤压。一边挤压一边吐气,练习练习这个动作8秒。左右两侧胸部重复练习这个动作。记得只要拇指根部互相挤压,位置是乳头偏下方的位置哦。

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2、双手扶着胸部下沿,包覆着整个胸部。掌心从胸部外侧向内侧按摩,掌心轻轻滑过胸部即可,按摩的力度不需要太大。如果太大力会弄伤胸部肌肉纤维的哦。这个按摩手法可以刺激胸部脂肪,重塑胸型。

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3、严格来说这个动作并不是按摩的手法,而且不需要在起床的时候练习。只需要在等公车或者等电梯等空余时间练习即可。抬头挺胸,挺直背部,脸朝着前方,放松肩膀,双手放在身体两侧。手掌向身体两侧张开,手腕向内弯曲,如图所示。慢慢将手臂向外扭转,让手掌向上,保持两秒后恢复到开始动作。重复练习8次。这个动作可以防止胸部的赘肉流向手臂。

排卵期前吃什么丰胸

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豆浆

无论你是想丰胸、瘦腰、还是美容养颜、抗癌防衰老,豆浆都可以帮你的忙。豆浆富含植物雌激素、优质蛋白质、和纤维素,对女人是很大益处的。

食谱推荐:可以直接喝豆浆,每天早晚各喝一杯。

1、红枣枸杞豆浆

将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。

2、花生豆浆

由黄豆和花生制成,具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱的女人。

丰胸效果:

坚持喝半年以上才有效。

网友心得:

本来是为减肥了,加上怕牛奶里的三聚氰胺,所以天天吃自己打的豆浆。结果肥没减了,发现咪咪越来越大,从75B变75C了。

注意事项:

不能空腹喝豆浆。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。先吃点其他食物垫肚子再喝豆浆,营养会被吸收得更充分。

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花生

对于胸部扁平的MM来说,花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

食谱推荐:

1、吃生花生米

买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。

2、花生蜂蜜

高压锅煮带壳的花生加水,煮出来的花生汤加蜂蜜喝,每天喝两三次,坚持三个月以上就能见效。

网友心得:

我坚持了一个暑假,成功由A变B了。

注意事项:

花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃。

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酸奶

很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。其实酸奶除了瘦腰,还能丰胸呢。

食谱推荐:

1、酸奶+练乳+一份青木瓜

150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

2、酸奶+练乳

每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

3、酸奶+练乳+胸部按摩

调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。

网友心得:

我喝酸奶坚持了2年,每天至少500G,虽然喝到后来腻烦得想吐,不过从A变B了。

注意事项:

胃酸过多的人不适合本方法;怕胖的人要选最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。酸奶不能加热了再喝,否则会把益生菌都杀死了。不喜欢喝冷的,可以用温水温一温。一般每天喝酸奶不宜过多,250克是最适合的。

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