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三伏天吃什么最好

三伏天不止是养生的好时节,更加是一个需要避病的日子。今年的三伏天比往年的三伏天多10天,更加要注意。预防中暑是大家首先想到的问题,三伏天避暑首先要从饮食开始下手。三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。民以食为天,一到伏天,老百姓最惦记的就是:三伏天,吃什么?下面就让爱秀美小编为大家来详细介绍一下三伏天养生饮食注意事项。

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