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  • 2016-12-04 17:08:32

    看看你的健康值!捏身体这处来自检

    曾经老中医检查身体健康,靠的是望、闻、问、切来查看身体的健康。人体健康也可以从身体各处看出来,像头发、脸、腿等不同部位都能反应身体健康的程度,就连捏手指也可以看出健康。

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  • 2016-12-04 13:12:42

    憋尿伤肾?杜绝这些行为让你的肾不再超负荷

    冬天早晚温差大,若身体一直处在寒冷的状态就会加重肾脏运作负担。此外,若有憋尿习惯也可能造成肾功能低下,大家还是要提高警觉,别轻忽肾脏保健的重要性!

    标签 冬季养生方法

  • 2016-12-04 12:10:47

    冬日炖补好时机!DIY养生药膳进补不上火

    秋冬天气忽冷忽热不稳定!这时候大家都想喝个补汤暖身,那怎样样DIY健康药膳,进补不上火,进补不发胖呢?首选参须首乌玉竹鸡汤,热热喝超养生!

    标签 养生食谱

  • 2016-12-04 11:08:10

    冬天养生准则!护鼻让肺不再“虚”

    每当天气变凉了,因为感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病来就诊的病患也就跟着增多。由于身体的抵抗力较差,严重时甚至会引起肺炎危及生命,因此做好呼吸道的日常保健是非常重要的。

    标签 肺气虚怎么调理

  • 2016-12-02 11:22:49

    眼睛干涩头痛?按摩这2个部位马上就舒缓

    现代人普遍用眼过度,常有眼睛过劳和眼睛疾病年轻化的困扰!除了眼睛干涩、发痒外,往往也伴随有头颈部酸痛的症状。一般这样是因为眼球定在同一角度,会使头盖骨、颈部肌肉紧绷所致。

    标签 眼睛干涩

  • 2016-12-02 09:26:38

    冬季皮肤干又痒?当归鱼片润肺汤吃出好肤质

    冬天易燥,燥气最伤肺,但肺脏很娇嫩,最怕燥邪,一旦肺阴受损,呼吸道、皮肤就容易出状况,除了多补充水分外,也要设法让水分留体内,此时多喝汤品,就能达到“润肺”作用。

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  • 2016-12-01 16:25:47

    HOLD住健康!冬天进补10大守则你怎么都胖不起来

    冷飕飕的冬天正是吃火锅的季节,喜欢吃火锅的你,一旦摄取过多盐分,容易导致水分滞留在体内不易排出,就会造成脸部及下半身浮肿,而且还可能造成便秘!那该如何既吃得香身体又好呢?

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  • 2016-12-01 11:10:28

    拇趾外翻矫正器靠得住?2招肌腱伸展超有效

    年底正是购物旺季,许多人为了抢优惠,四处采购趴趴走,不少人拇趾外翻又犯了?有人称有矫正拇趾外翻的矫正器,到底是否适合使用?采取哪一些复健动作,能够缓解拇趾外翻?

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  • 2016-11-30 18:06:45

    冬季你开始养生了吗?实行十大保健法更健康

    不同的季节有不用的养生方法,那在冬季,女性如何养生更健康呢?对于生活习惯、饮食习惯该如何调理呢?下面十项保健法完美保护你的身体。

    标签 冬季养生知识

  • 2016-11-30 10:26:30

    喝出好肤质!红豆红枣“四红汤”让你白里透红

    花大钱买化妆品在脸上涂涂抹抹,就为求得红润好气色?其实要拥有好肤质其实不难,不妨适度食用有补血、活血作用的食物由内而外补气养血!让肌肤自然白里透红、散发迷人光彩!

    标签 养生食谱

  • 2016-11-28 17:13:08

    捏脊十分钟延寿十年你愿意吗?

    中医疗法一直受很多人所喜欢的传统养生术。通过对身体的捏、拿、揉、按来延年益寿。像捏脊疗法不仅对腰酸背痛、神经衰弱有很好的效果,还能有效缓解高血压、哮喘等病症。

    标签 中医养生

  • 2016-11-28 11:20:32

    金色力量!金针芹菜瘦肉汤消水肿好“享”瘦

    金针花用途多,不仅能用来观赏,适度食用对于人体更是好处多多!金针花不但料理方式多元,更富含大量的膳食纤维及铁质,能帮助促进肠道蠕动,同时还有消水肿的作用。

    标签 养生食谱

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