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健身

健身,一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。健身早已不再是男人们的专利,越来越多的女性选择通过健身达到纤体的效果,这是一项健康的减肥方法哦!

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