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速成玉臂实用瘦手臂操

来源:爱秀美2009-09-26 11:33:21编辑:小婧

【导读】: 对于女人们来说,柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而,吊带衫、无袖裙、迷你小背心,这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意,那么从现在开始,动一动身子,迅速夺回“玉...

对于女人们来说,柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而,吊带衫、无袖裙、迷你小背心,这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意,那么从现在开始,动一动身子,迅速夺回“玉臂美人”的封号吧!

速成玉臂实用瘦手臂操

瘦手臂 运动1

速成玉臂实用瘦手臂操

1、将右膝屈曲放在柜上,右手作支持,上半身向前倾。

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