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白领减肥 对战萝卜腿包子脸

来源:爱秀美2010-03-05 14:05:11编辑:熊熊

【导读】: 导读:现代生活忙碌,很多人埋怨在家里已没有时间减肥,在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的,其实,只要善加利用工作场合,减肥的机会比在家中更多。

导读:现代生活忙碌,很多人埋怨在家里已没有时间减肥 ,在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的,其实,只要善加利用工作场合,减肥的机会比在家中更多。

   以下是一些方法:

   找有相同减肥意愿的同事,大家在精神和行动上互相支持。

   减肥并非丑事,让同事知道你的减肥心志,减少在食物上“诱惑”你。

   一天三餐,不要不吃早餐就上班,营养丰富的早餐,是提供一天精力的泉源。如果只吃早餐,不吃午餐,那么到了晚餐时间,通常分量会多吃一些,这反而无法有效地达到瘦身计划

   携带低脂肪、低卡路里的茶点到办公室,例如水果、全麦饼干、低脂肪乳酸等食品,每种最多一份。

   让包子脸萝卜腿远离你

   在众多的减肥方法 中该信谁的呢?自身实践当然重要,也要听听专家的意见,才会瘦得快还不伤害身体哦!我们要避免不必要的减肥 瘦身 误区,才能真正达到健康减肥 的目的。

白领减肥 对战萝卜腿包子脸

对战包子脸

  对战包子脸

  【网友消解法】:天天搭配瘦脸 霜按摩

  传说:每天用手指按压下颚,刺激穴道与循环,再擦上知名的紧容露帮助排水,加快多余水分代谢持续做1个月,就能让下巴变尖,两颊紧实、不松垮!

  专家建议:按摩本来有助于消除水肿,软化脂肪层,避免多余脂肪堆积,不论有没有使用紧容霜,都可以达到消除浮肿或肉肉脸的效果喔!

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