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美胸健身操 让乳房丰挺不下垂

来源:爱秀美2010-09-25 15:26:39编辑:yolanda

【导读】:女性都希望自己的乳房丰满锈人,但遗憾的是,并不是每个女性的乳房都很丰满。为此,专家编排了一套丰乳健身操,只要每周做3-4次.经过一个月的系统操练.你就会发现你的乳房开始丰满起来

女性都希望自己的乳房丰满锈人,但遗憾的是,并不是每个女性的乳房都很丰满。为此,专家编排了一套丰乳健身 操,只要每周做3-4次.经过一个月的系统操练.你就会发现你的乳房开始丰满起来。

美胸健身操 让乳房丰挺不下垂

  站姿,双脚稍分开,双手臂打开向上举,吸气,挺胸收腹 ,双手臂向身体后方拉升。充分伸展了胸肌、胸腺,能防止胸部下垂。

美胸健身操 让乳房丰挺不下垂

  站姿,吸气,挺胸收腹,两手相扣于背后,呼气,双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位。反侧进行。可促进血液汇流在胸部,滋养整个胸腔,按摩胸腺。

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