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七日快速瘦身法 一周瘦7公斤

来源:爱秀美2011-03-10 10:14:57编辑:方方土

【导读】:不吃减肥药、不手术抽脂就能快速瘦身?不是没有可能,秀美网小编为大家介绍一个七天就能瘦7公斤的方法,只要严格按照下面的七天瘦身食谱进行用餐,迅速就能看到效果。

七日快速瘦身法 一周瘦7公斤

“七日快速减肥 法”中最重要的一点是,要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。

减肥汤的原料及制作方法如下:

准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。

煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门,可以把汤装入保温杯随身携带。

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