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4款山药减肥食谱 健康更减肥

来源:爱秀美2011-07-05 14:26:19编辑:sunnylee

【导读】:山药是一种天然的纤体美食营养保健食物,它含有大量的黏蛋白能够防止脂肪沉积在心血管上,以保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生,更重要的是山药能够减少皮下脂肪堆积。现在我们的小编为大家介绍4款健康的山...

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  一、山药减肥原理

  山药含有大量的黏蛋白,是一种多糖蛋白质的混合物,具有特殊的保健功效,能够防止脂肪沉积在心血管上,以保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生。山药能够减少皮下脂肪堆积,防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎、硬皮病等。

  山药含有的多巴胺,能够扩张血管、改善血液循环。山药还具有消化、降血糖的功效,山药热量低,多吃一点并不会发胖,是一种天然的纤体美食。

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