爱秀美首页>美体>局部瘦身>提臀>3种减肥运动快速瘦臀 让臀部更小更翘

3种减肥运动快速瘦臀 让臀部更小更翘

来源:爱秀美2011-08-04 14:56:57编辑:sunnylee

【导读】:在日常生活中,有些人整体来说不算肥胖,却偏偏有一个又大又圆的臀部,跟着小编开始就进行瘦臀大计,同“豪华臀”SayGoodby。希望大家也跟著我一起来练习一下吧。

\

  2.边吐气边尽量挺起腰部,直到气完全呼出,再回到动作1,中间不要休息,动作要保持连贯。持续做15~20次。

  注意:每次做都要用力,习惯了这套动作之后,臀部可以不着地,效果会更佳。

提示:支持键盘“←→”键翻页

精彩图片推荐