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揭秘土豆5大功效 让你10天瘦16斤

来源:秀美网2012-12-20 17:35:11编辑:初花凛凛

【导读】:土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星 。被认为是世界上最伟大的食物之一。下面,就跟着小编一起来看看土豆的5大功效吧!

揭秘土豆5大功效 让你10天瘦16斤

  揭秘土豆的5大功效

  土豆能留住岁月的脚步

  土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

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