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揭秘土豆5大功效 让你10天瘦16斤

来源:秀美网2012-12-20 17:35:11编辑:初花凛凛

【导读】:土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星 。被认为是世界上最伟大的食物之一。下面,就跟着小编一起来看看土豆的5大功效吧!

揭秘土豆5大功效 让你10天瘦16斤

  揭秘土豆的5大功效

  土豆能吃出好性格

  土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。

  做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

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