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揭秘土豆5大功效 让你10天瘦16斤

来源:秀美网2012-12-20 17:35:11编辑:初花凛凛

【导读】:土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星 。被认为是世界上最伟大的食物之一。下面,就跟着小编一起来看看土豆的5大功效吧!

揭秘土豆5大功效 让你10天瘦16斤

  揭秘土豆的5大功效

  土豆能调整虚弱的体质

  土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。

  高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

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