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白米饭是垃圾食品? 一天85克粗粮最好

来源:秀美网2014-04-18 17:45:57编辑:心水良

【导读】:民以食为天,在中国那就是以饭为田亮,大人们总在教育孩子们要多吃饭才健康,但有外国学者指出,其实白米饭也是垃圾食品!这是真的吗?下面一起来看看专家是怎么说的。

白米饭是垃圾食品? 一天85克粗粮最好

  白米饭是中国南方民众的主食,而吃饭已经形成一种文化,例如熟人碰面的第一句话往往会说“吃饭了么?”稳定无忧的工作还被称为“铁饭碗”。然而,白米饭吃进肚子里很快转化为糖分,因此近年来有不少声音称其为“垃圾食品”。

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