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怎么吃面最健康 颜色好看更有营养

来源:秀美网2014-04-27 15:57:39编辑:心水良

【导读】:与米饭相比,简单方便的面食更受现在女生的喜欢,那面食怎么吃更有营养呢?除了必要的蔬菜搭配,还要注意有些人最好是少吃面条。下面就来跟小编一起来做一碗有营养的面条吧。

怎么吃面最健康 颜色好看更有营养

  主题:菠菜面条

  食材:菠菜一把,小麦粉250克,食盐少量,植物油1/2勺,面条机一台

  做法:

  1、将菠菜洗净,放入榨汁机中榨出菠菜汁备用;

  2、将小麦粉、食盐和少量食用油一同放入面条机中,盖上盖子开始搅拌以后,分3-5次缓缓地倒入;

  3、让搅拌机面条机搅拌3分钟,当面成絮状时,搅拌结束,按到出面挡,面条就慢慢被挤出来了;

  4、搭配西红柿、鸡蛋、臊子等,做一碗颜色鲜艳的面条吧!

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