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4款土豆减肥食谱做法 照着吃必瘦

来源:秀美网2014-05-21 13:52:04编辑:初花凛凛

【导读】:土豆能减肥,大家都知道。那么,土豆减肥食谱如何做呢?下面,秀美小编教你做4款土豆减肥食谱。

4款土豆减肥食谱做法 照着吃必瘦

  土豆减肥功效:

  土豆的营养成分非常全面,富含维生素B、维生素C以及各种矿物质。土豆含水量高达70%以上,真正的淀粉含量不过20%左右。土豆仅含有0.1%的天然脂肪,多吃也不必担心脂肪过剩。而且,土豆富含柔软的膳食纤维,能让人产生饱腹感,避免热量超标。

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