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开始疯狂掉头发?10种食物最能防脱发

来源:秀美网2014-05-26 15:36:17编辑:心水良

【导读】:在正常新陈代谢的情况下,掉几根头发算是很正常的。但如果开始大批量的掉头发那就是脱发了。脱发怎么办呢?下面小编就跟大家分享10款最佳防脱发食物。

开始疯狂掉头发?10种食物最能防脱发

  头发一把一把的脱落,真是烦死人。生活中各种压力扑面而来,让很多人都在不停的掉头发。那该如何补救呢?赶紧吃防脱发食物吧。总掉头发吃什么?揭秘10大防脱发食物。

  一 全谷类食物

  全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

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