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健康土豆减肥食谱 不挨饿3天瘦5斤

来源:爱秀美2014-06-07 16:08:54编辑:凤凰木

【导读】:很多人很难相信吃土豆能减肥,因为土豆淀粉含量高。其实是因为你们常吃炸土豆,薯条这些高热量,所以才很难瘦身。秀美网小编就为大家介绍3款土豆减肥食谱,不挨饿3天瘦5斤。

健康土豆减肥食谱 不挨饿3天瘦5斤

  土豆含有丰富的膳食纤维和淀粉,是很多减肥人士的禁品。无论是西兰花还是土豆,都有丰富的膳食纤维,不仅补充了身体机能,还加速肠胃毒素排空。虽然土豆粥的热量要比单吃土豆高,但是它能帮助你延长饥饿感。

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