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营养医师推荐十大抗癌食物

来源:秀美网2014-06-25 08:46:11编辑:小山羊

【导读】:在我们日常生活中的每一个食物都有它的特定功效,接下来为大家推荐的是十大抗癌食物,多吃吃这类食物吧,让身体远离癌变。

营养医师推荐十大抗癌食物

1.十字花科植物:包括白菜类、甘蓝类、芥菜类、萝卜类、水生蔬菜类(莲藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸荠等。研究表明,十字花科蔬菜能降低癌症、心血管病的患病风险。

  2.西红柿:富含抗氧化剂和番茄红素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿,能够降低患肺癌皮肤

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