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经常揉搓乳房可以预防乳腺增生

来源:爱秀美2015-01-26 15:08:39编辑:小山羊

【导读】:乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。那么,女性如何预防乳腺增生呢?下面为大家带来预防乳腺增生的小妙招。

经常揉搓乳房可以预防乳腺增生

女性如厕时揉乳房可防乳腺增生

  专家建议,女性可以利用上厕所的时机,顺便把文胸解开,双手先顺时针方向,再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒,就能让乳房得到宝贵的休息。最好上下午各做一次。

  天热多吃土豆可补钾

  闷热的夏天,一不小心就会“挥汗如雨”。随汗液流失的,除了水,还有人体健康必需的钾。

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