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饮食降压:8道养生菜可以降血压

来源:爱秀美2015-04-30 14:32:21编辑:蓝格子

【导读】:高血压是生活中最最常见的一种疾病,而导致此病的原因也复杂多样,那得了高血压怎么办呢?从饮食入手可轻松防治高血压。那么高血压吃什么好呢?下面给大家推荐几款养生菜谱,有效降血压,大家可要记得多吃哟。

饮食降压:8道养生菜可以降血压

  8、海带南瓜汤

  原料:南瓜半斤,海带四两,瘦肉一两,姜三片,水六碗。

  做法:南瓜去皮去核切块。海带洗净浸软切段出水,水滚后材料用慢火煲2小时,加盐调味。

  调理高血压不仅要从日常饮食入手,还要选择适当的户外运动,这样才更利于高血压患者康复。

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