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红豆是个宝!4款红豆汤让女人更水灵

来源:爱秀美2015-05-12 16:55:37编辑:蓝格子

【导读】:红豆可以养血补气,尤其是对女性而言,养生美肤一举两得。除了普通的红豆粥之外,小编在这里给大家推荐另外4种红豆汤的做法,大家一起外调内养起来,做一个水灵灵的女人吧!

红豆是个宝!4款红豆汤让女人更水灵

  红豆紫米汤

  制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。

  功效:红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。

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