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夏季瘦身不等人 10分钟经络减肥法

来源:爱秀美2015-07-25 13:38:57编辑:小山羊

【导读】:不节食不运动能瘦身吗?能,下面为你提供的10分钟经络减肥法,不需要大汗淋漓和饥肠辘辘,10分钟按摩减肥瘦哪就瘦哪!

夏季瘦身不等人 10分钟经络减肥法

  瘦小腹

  腰腹肥胖,多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉,使经脉通畅、气血充盈,还可以按摩内脏,促进腹部水液代谢正常,减少脂肪堆积,消除小肚腩。

  推腹位置:自腹部正中线开始至两侧,从上至下推至小腹骨盆处,然后再自左至右横着推。

  推腹方法:将双手手掌叠放于腹部,稍用力下按,如此推10遍,每天推2次。

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