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对症瘦腿有妙招 针对不同腿型瘦出纤细小腿

来源:爱秀美2015-07-28 13:34:17编辑:小山羊

【导读】:没有一个MM希望自己有双粗壮的小腿,可是腿部肥胖问题总是找上门,该怎么办呢?今天小编就给大家支支招,教你怎样应对不同类型的腿部肥胖问题,瘦出纤细双腿。

对症瘦腿有妙招 针对不同腿型瘦出纤细小腿

  肌肉型小腿

  自我判断:立正站好,从后侧可以看出小腿的肌肉形状

  肌肉型小腿的成因是使用过度和放松不够,比如长时间穿高跟鞋、走姿不正确、运动后拉伸不充分等。所以你需要做的,除了改穿平底鞋外,就是纠正自己的走姿,增强核心力量是改善走姿的好办法之一。

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