爱秀美首页>美体>局部瘦身>瘦腰>5式瑜伽瘦腰腹 小蛮腰指日可待

5式瑜伽瘦腰腹 小蛮腰指日可待

来源:爱秀美2015-07-29 14:01:58编辑:小山羊

【导读】:很多MM腰上都堆积了过多的赘肉,现在又正值秀好身材的季节,还在为怎么藏赘肉烦恼吗?小编今天给大家介绍5式瑜伽瘦腰腹操,帮助你快速甩赘肉。

5式瑜伽瘦腰腹 小蛮腰指日可待

  动作一:

  瘦腰的瑜伽,平躺在地上,双手放臀侧。双腿向上举起,与上半身成九十度角。用腹部的力量将臀部向上移动,再回落。此动作重复2组,每组10-15次。

提示:支持键盘“←→”键翻页

相关阅读

精彩图片推荐