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瘦腿有妙招 5步轻松搞定大象腿

来源:爱秀美2015-11-04 13:50:17编辑:小丸子

【导读】:天气越来越冷了,还在想方设法的遮盖粗壮的大腿吗?还是赶紧运动起来瘦腿吧,下面这5招专门帮助你甩掉恼人大象腿。

瘦腿有妙招 5步轻松搞定大象腿

  犁式姿势:消除下半身浮肿

  1、正趟在地上,两手在头部两侧伸展,手背贴着地面,手掌向着天花板。

  2、接下来双脚抬起,一直往头部方向移动,直到手尖触碰脚尖,手和脚都尽量拉伸。

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