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太子妃的长发好拉风 想要头发长得快试试这些方法

来源:爱秀美2016-01-08 17:02:47编辑:心水良

【导读】:怎么让头发长得快?现在荧幕上的美人们无不有一头漂亮的长发,怎么让头发长得快一点呢?已经长长的头发如何护理呢?

太子妃的长发好拉风 想要头发长得快试试这些方法 头发怎么长得快

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  怎么让头发长得快?现在荧幕上的美人们无不有一头漂亮的长发,神剧《太子妃升职记》中,女主一头漂亮的长发更是拉风!怎么让头发长得快一点呢?已经长长的头发如何护理呢?

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  内调

  内调是外养的基础,想要秀发具有光泽感、顺滑又柔软,同时加快生长速度,平时要注意补充富含下列元素的食物。

  ①脂肪

  健康的不饱和脂肪酸Omega-3,广泛存在于亚麻籽、鼠尾草、鱼和鱼油、核桃和罗勒植物中,多吃有助于加强头发的韧性、光泽感,同时有加快生长速度的效果。

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  ②维他命D

  VD可激活和调控毛发生长的基因,促进毛发生长,同时让头发不容易分叉,看起来有光泽。动物肝脏、蘑菇、蛋黄、奶油、金枪鱼和鲑鱼等都是富含VD的食物。

  ③生物素

  随着年龄增长,大量角蛋白的流失会让我们的头发失去弹性。平时多吃巧克力、蛋类、坚果等食物,其中的生物素能帮助头发补充角蛋白。

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