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把握4个日常瘦腿好时机 轻松瘦出筷子腿

来源:爱秀美2016-03-10 10:00:44编辑:小丸子

【导读】:每个女生都希望自己拥有一双纤细笔直的美腿,但瘦腿实在太麻烦了,怎么瘦腿最快最有效呢?其实只要把握日常4个瘦腿好时机,你也能轻松瘦出筷子腿。

把握4个日常瘦腿好时机 轻松瘦出筷子腿 瘦腿的最快方法

  早上·自家刷牙时

  早上刷牙的时候你可以做做踮脚尖的动作,只要短短的三分钟,就可以让你的小腿变得修长。如果你想瘦大腿的话,升级的动作就是屈蹲,注意膝盖是不能超过脚尖的,慢慢上下起落,一个星期后你就可以看到效果。

  办公室·上下楼梯时

  如果你不是很赶时间,就放弃坐电梯吧!试试爬楼梯上去,它能锻炼到你平时都不怎么使用的大腿肌肉,是瘦腿的最好运动方式。

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