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常吃番石榴会给身体带来8大健康变化

来源:爱秀美2016-03-15 17:03:16编辑:蓝格子

【导读】:番石榴是一种从皮到肉都可以直接剥开吃的水果,其香气清新诱人,还能提升人体健康。如果你还不知道吃番石榴有哪些益处那可就out了!赶紧来瞅瞅它能给人体带来哪些神奇变化吧!

常吃番石榴会给身体带来8大健康变化

  七、消化系统变得规律

  番石榴包含的钾量媲美一根香蕉的量,钾富有丰富的纤维,经常摄取番石榴可以帮助你的消化系统排便更顺畅。

  八、改善血压的问题

  番石榴的热量每100克只有68卡路里,吃番石榴,可改善血压升高的问题,更可以降低影响心脏疾病和高血压关键因素的坏胆固醇。

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