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春末别错过枇杷 常吃枇杷养颜护眼能润肺

来源:爱秀美2016-03-29 09:10:44编辑:蓝格子

【导读】:枇杷是3月上旬到4月的时令水果,它清爽可口是大多数人的最爱。提到枇杷,大家可能都会想到它的润喉功效,其实枇杷全身都是养生宝贝哦。赶紧来了解下枇杷另有的保健功效吧!

春末别错过枇杷 常吃枇杷养颜护眼能润肺 枇杷的营养价值

  枇杷3大功效!护眼、减重、抗氧化

  枇杷涵盖的营养成分众多,有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙等,补充体力预防流感的效能自是不在话下,除了上列营养素与功效,最让人意想不到的益处在于:

春末别错过枇杷 常吃枇杷养颜护眼能润肺 枇杷的营养价值

  1、抗氧化

  枇杷的果实中还富含苦杏仁甙、β胡萝卜素、白芦梨醇及单宁类等这些抗氧化物质,不但能抗老养颜,还兼具预防癌症的效果,一举两得。

  2、保护眼睛

  护眼营养成分中的类胡萝卜素、维生素A、维生素B群与维生素C,枇杷都有,甚至类胡萝卜素含量之高,在水果中是数一数二,可让双眼有神不干涩。

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