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丰胸的最佳年龄就是20-25岁 快速涨胸小秘诀

来源:爱秀美原创文章2016-11-02 14:21:56编辑:小丸子

【导读】:就算是过了青春期,也是有可能实现胸部二次发育的哦!想要快速有效的丰胸,首先要掌握最佳丰胸时机。那么什么时候丰胸最快最有效呢?

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丰胸的最佳年龄就是20-25岁 快速涨胸小秘诀

  就算是过了青春期,也是有可能实现胸部二次发育的哦!想要快速有效的丰胸,首先要掌握最佳丰胸时机。那么什么时候丰胸最快最有效呢?

  【20-25岁 丰胸的第一个最佳年龄段】

  大部分女生在16岁的时候发育就基本定型,25岁之后很难再有大变化。所以一定要把握好20-25这个最佳涨胸期,平时多做一些有助于胸部增长的运动,运动不仅可以有胸丰胸,还能帮助塑造完美胸型,让胸部充满活力。

  推荐丰胸运动

  推墙动作

  站姿,双脚打开,身体距离墙面30厘米左右,手掌放置墙面上,做推动墙面的动作,下半身保持不动,相当于立式俯卧撑的动作。

  扩胸运动

  不少女生平时有弯腰驼背的坏习惯,长期含胸当然不利于胸部的发育。休息的时候顺手做做扩胸运动扩展一下胸部,能有效防止胸部下垂,能让胸部变得更加挺拔有型哦!

  【30岁 丰胸的第二个最佳年龄段】

  30岁是女人的一个分水岭,过了这个年龄段,雌性激素分泌水平下降,想要再丰胸就比较难了。尤其是不少产后妈咪,生完宝宝后身材就开始走样,所以要把握好这个丰胸时间段。

  推荐按摩丰胸

  按摩可以有效促进胸部血液循环,刺激乳腺,达到美胸丰胸的效果。每天早起和睡前分别按摩双侧乳房10分钟。由乳房周围开始,向着乳头方向打圈模式开始按摩,力度适中,最后提拉乳沟5-10次。每天坚持,可以让胸部丰满又有弹性。

  饮食方面注意补充蛋白质高的食物,为胸部提供充足的养分,蛋类,肉类是比较好的选择。

  【40岁 丰胸的第三个最佳年龄段】

  女人到了40岁想要控制身材就比较困难了,此时的胸部也容易变得松弛又下垂,可一定要把握好这最后一个丰胸机会啊,不然真的只能靠手术来改变了。

  推荐食疗丰胸

  银耳红枣汤

  银耳与红枣都是利于女性的食物,滋养子宫,补血养颜功效好。经常食用,不仅皮肤会越来越红润有光泽,胸部也会更加丰胸有弹性哦!

  红枣鸡蛋

  红枣和高蛋白的鸡蛋相结合也是丰胸的最佳选择,有利于补气血,同样具有丰胸美容功效。

  花生炖猪蹄

  花生有很好的维持乳腺畅通功效,而含有大量胶质成分的猪蹄则可以让胸部更加结实有弹性。

  青木瓜

  木瓜的丰胸效果很多人都听说过,其实说起来,青木瓜的丰胸效果最佳哦!不少女星都利于青木瓜来丰胸,木瓜盅的木瓜酵素和维生素A能有效刺激女性荷尔蒙的分泌,帮助丰胸。

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