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偷学雪芙私房瘦腿秘诀 跻身美腿女神行列

来源:爱秀美原创文章2016-11-11 10:22:23编辑:小丸子

【导读】:外表甜美可人的雪芙除了容貌讨喜,身材也是超赞的哦!尤其是一双美腿,又细又直,令人羡慕不已。今天小编就跟大家准备了私房瘦腿秘诀,跟雪芙一起跻身美腿女神行列中来吧。

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  外表甜美可人的雪芙除了容貌讨喜,身材也是超赞的哦!尤其是一双美腿,又细又直,令人羡慕不已。

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  就算是穿上显胖的白色紧身裤,腿部线条依旧完美哦!真正的美腿并不是干巴巴的竹竿腿,而是讲究纤瘦有致,比例完美。羡慕这样的好身材吗?今天爱秀美小编就跟大家准备了私房瘦腿秘诀,跟雪芙一起跻身美腿女神行列中来吧。

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  【超女神笔直腿型】

  想要摆脱肉肉腿的话,运动是必不可少的哦!针对腿部专门训练,燃烧多余脂肪,才能重现纤细笔直美腿。超女神美腿操奉上,快跟着学起来吧!

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  【日常美腿保养好招】

  按摩小腿

  无论是久坐还是久站,双腿每天都承受着很大的压力,腿部浮肿也是导致肥胖的一个重要原因哦!每天睡前可以按摩一下小腿,帮助放松肌肉,促进血液循环。

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  常踮脚尖

  不要小看这个动作哦!踮脚尖也是很好的有氧运动,有很好的拉伸小腿肌肉,帮助瘦腿的功效。而且不受场地限制,随时随地都可以进行。

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  不翘二郎腿

  不想腿变得又粗又弯,平时就一定要改掉爱翘二郎腿的坏习惯哦!长期翘腿严重阻碍了下半身血液循环,绝对的毁腿NG习惯。平时工作生活中要注意保持正确的姿势,大腿与小腿保持90°夹角,挺胸抬头收腹。

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