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又被嘲笑腿粗?再不瘦腿就真的来不及啦!

来源:爱秀美原创文章2016-11-17 17:22:14编辑:小丸子

【导读】:胖哪儿都不能胖腿,在男人心目中,仅次于美胸的好身材就是美腿了。一双纤细笔直的腿,那绝对是一道亮丽的风景。说这么多,粗腿MM应该怎么瘦腿呢?

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又被嘲笑腿粗?再不瘦腿就真的来不及啦! 怎么瘦腿

  好不容易穿个短裙出门想美美的秀一把身材,结果被嘲笑腿粗?太伤感情了!腿上肉肉多真的令不少姑娘烦恼不已,满大街的小细腿走来走去真的是拉仇恨呐!

又被嘲笑腿粗?再不瘦腿就真的来不及啦! 怎么瘦腿

  胖哪儿都不能胖腿,在男人心目中,仅次于美胸的好身材就是美腿了。一双纤细笔直的腿,那绝对是一道亮丽的风景。说这么多,粗腿MM应该怎么瘦腿呢?下面跟大家分享几个瘦腿的好方法。

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  【敲胆经】

  位于大腿外侧的胆经,经常按摩敲打能帮助疏通经络,排出毒素,促进血液循环。每天坚持敲打,有很好的瘦腿效果哦!

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  【剪刀腿】

  大腿赘肉多,还松松垮垮的,怎么能不影响形象?每天睡觉前躺在床上做剪刀腿的动作,能有效拉伸大腿肌肉,帮助腿部塑形,让双腿更加紧实。

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  【跪姿后抬腿】

  这个也是经典的提臀瘦腿动作,跪姿,双手支撑身体,一条腿伸直抬起,尽量向上抬起,腿部不要弯曲。减大腿的同时,还能改善扁平下垂臀。

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  【刮痧瘦腿】

  平时久坐不运动,不光臀部肥大,双腿也会堆积不少的赘肉。刮痧能有效促进下半身循环,帮助排出废物,有很好的瘦腿美腿效果。周冬雨就是用刮痧的方法,才从最开始的矮短粗逆袭到现在的大长腿哦!

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  【泡脚】

  加速下半身血液循环,改善浮肿,有助于睡眠,泡脚的好处多多。尤其是现在天气寒冷的季节,泡脚减肥绝对是你的首选。

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