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别管沈梦辰有没有把腿P长 自己练出大长腿才是重点

来源:爱秀美原创文章2016-12-01 09:48:58编辑:小丸子

【导读】:沈梦辰这姑娘真的是招黑体质啊,早先跟大表姐的合照,就被指出是心机girl。身高178cm的刘雯看上去竟然跟172cm的沈梦辰一样高!

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别管沈梦辰有没有把腿P长 自己练出大长腿才是重点 怎么瘦腿

  沈梦辰这姑娘真的是招黑体质啊,早先跟大表姐的合照,就被指出是心机girl。身高178cm的刘雯看上去竟然跟172cm的沈梦辰一样高!

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  然后细心的网友扒出沈梦辰PS过度,地砖线都扭曲了。不过这真的是天大的误会啊!常PS的人都知道,这个方向只会把人P瘦,而且俩人看上去一样高也是因为大表姐压根就没站直。

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  沈梦辰自己也拿这个黑点来调侃,说跟人合照会问不怕我把你修矮吗?这姑娘也是real心大。

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  其实说这么多,哪个姑娘发照片之前不给自己先P一把?爱美之心人皆有之嘛!更何况人家本身也高,大长腿毋庸置疑,指责别人之前先看看自己吧!要是身材要是足够好,那连修图都免了,随便拍都是大长腿啊!

  下面爱秀美小编就跟大家分享一组在家就能瘦腿的小动作,赶紧学起来~

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  step1:双手合十深蹲,30个为一组,每天做三组哟!

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  step2:双手合十深蹲后臀部发力小范围的动起来!动作简单也比较适合初练者哟!比较好坚持!

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  step3:单腿跳绳运动,不仅可以瘦腿还能高效燃脂哟!特别适合冬季在家进行燃脂。

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  step4:在床上用双膝夹着靠垫,然后利用核心力量,进行如下动作,也可以有利于紧塑腿部线条哟!

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  step5:最后在睡前or追剧的时候,可以小幅度的这样来动一动……

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